Meditationsgrupper för dig som vill hitta lugn, fokus och balans.
Under hösten erbjuder vi återkommande meditationsgrupper i vår lokal i Köping. Du som längtar efter en stunds stillhet och återhämtning är varmt välkommen att vara med. Det är kravlöst, enkelt och passar både dig som är ny till meditation och dig som redan har en praktik.
Vi samlas i en trygg och avslappnad miljö där du får landa i kroppen, släppa vardagens brus och återknyta till dig själv. Varje tillfälle innehåller guidad meditation med olika teman, såsom andningsövningar, mindfulness, visualiseringar, fullmånesmeditation, chakrameditation och andra former av inre utforskande.
Efter meditationen finns det möjlighet att dela reflektioner eller bara sitta kvar i stillhet en stund.
Du väljer själv om du vill ligga på en yogamatta, sitta på en stol eller sitta på golvet. Yogamattor och filtar finns att låna, men ta gärna med egna om du har.
🌙Tid: Ca 1 gång/månad
🌙Pris: 150 kr per tillfälle (betalas via Swish/epassi på plats eller via bokadirekt)
🌙Plats: I vår lokal på Borgmästargatan 19A i Köping
🌙Anmälan: Via sociala medier, mejl till kirsi@kreativakristaller.se eller bokadirekt:
Meditation som stresshantering är godkänd som friskvård och betalning kan göras via Epassi.
Vill du komma? Du behöver inte förbinda dig till något, men hör gärna av dig i förväg så vi vet hur många vi blir.
Här följer höstens datum. Notera att dessa är preliminära och kan ändras med kort varsel.
24 augusti kl 15-16
21 september kl 15-16
10 oktober kl 15-16
2 november kl 15-16
23 november kl 15-16
14 december kl 15-16
